يعتبر الموز فاكهة مغذية ومفيدة للغاية كما انه متواجد و متاح طوال السنة . تناول الموز يوفر حماية من العديد من الأمراض. الموز من اسباب الجمال الطبيعي لجلد الإنسان. يتم استخدامه لتحسين كفاءة الجهاز الهضمي. فهو يقوي المعدة. يحافظ على المعادن المختلفة في الجسم مثل؛ البوتاسيوم، والفوسفور، والكالسيوم والنتروجين. الطعم الحلو الطبيعي في لبموز يساعد في الحفاظ على الصحة وأيضا يساعد في الهضم والاستيعاب من الطعام الذي نأكله.
- تناول الموز مفيد جدا لأنه غني بالألياف.
- تناول الموز مفيد لعضلة القلب.
- تناول الموز يقوي العظام.
- تناول الموز يساعد في عملية الإستشفاء العضلي.
- تناول الموز يقوي الدم لاحتوائه على كمية مناسبة من الحديد.
- تناول الموز مفيد للدماغ لاحتوائه على البوتاسيوم و عدة عناصر أخرى.
- تناول الموز يزود جسم الانسان بالطاقة لانه يحتوي على الكربوهيدرات اللازمة لتعويض كليكوجين العضلة.
- تناول الموز يحمي من قرحة المعدة.
- تناول الموز يساعد على الهضم و الوقاية من الامساك.
- تناول الموز مفيد للرياضين فهو يساعد على عدم تقلص العضلة.
ملاحظة :
احذر فبالرغم من فوائد الموز المتعددة إلا أنه يقوم بزيادة الكوليسترول و الدهون لذلك ينصح بالاعتدال في تناوله لتجنب الاضرار التي يسببها تناول هذه الفاكهة بإفراط.
تم النشر في :
صحة
UP
ردحذف